ZAMYKANIE NADGARSTKA
Cardio Tenis jest przede wszystkim formą aktywności fizycznej, której głównym celem jest poprawienie i zwiększenie formy fizycznej
Temat lekcji: Rozwijanie podstawowych zdolności motorycznych oraz koordynacji ruchowej z użyciem piłki tenisowej, rakiety oraz poprzez gry i zabawy ruchowe.
Każdy zawodowy tenisista, podobnie do innych sportowców, musi przestrzegać odpowiedniej diety, która będzie współgrała z jego planem treningowym.
Granie w tenisa w sposób poważniejszy niż typowo rekreacyjny to ciężki „kawałek chleba”. Widoczna jest praca wykonywana przez zawodnika na korcie. Często niezauważona pozostaje praca wykonana w ciszy, poza obiektywami kamer czy oczami kibiców.
Rzuty w latające talerze
BY T & K Tennis Coaching Team Tunisia
SERWIS KICK
BY WTCA – Womens Tennis Coaching Association
